★7/16・白湯のチカラ✨

毎日できるだけ白湯を飲むようにしています󾭖 白湯には代謝を良くしたり、血中の老廃物を流してデトックス効果があるなど、いいコトばかり󾬌 暑い日が続くこの時期に飲むのは大変かな〜と思うけど、飲み慣れちゃえば、むしろ冷水よりも白湯を飲みたくなるし、飲んだ後になんだか体も気分もスッキリするような気がす... 続きをみる

★7/15『コレ知ってる？？？』

昨日、キムチの素+ゴマ油でモヤシうま〜󾬌な話したんだけど… 今日の仕事帰りに更なる調味料(？)を見つけました󾬆󾬆󾬆 いゃ、正確には以前から気になってたんだけどね、通常400円くらいするのよ(´Д`)=3 節約族には高すぎる😢😢😢 …が、しかーし󾬆󾬆󾬆 値引きに値引きになって10... 続きをみる

★7/14・『モヤシー！』

ダイエットと節約の為にと毎日食してるんですが… やっぱり毎食だと味の変化が大切ですよね〜(ﾟ∀ﾟ*) これって、もやしに限らず、どんな食材でもそうだけど、特にダイエット食は淡白になりやすいから見た目や味の変化は重要(`･ω･´) 長続きの秘訣にもなるしね👍 ユルは調味料が大好き󾬌なので(←何の... 続きをみる

★7/13・ゲーム実況動画

ついつい見ちゃうんよね〜(笑) 昔やってた懐かしゲームの実況プレイ動画󾬌 やってたゲーム言うと年齢バレそうですが… スーファミとかPS・PS2辺りのゲームはホント楽しかったな〜ﾟ+.ﾟ(o´∪｀o)ﾟ+.ﾟ 特にハマってたのは… 王道のFF ダビスタ・ギャロップレーサー ディスガイア2 ヴィーナ... 続きをみる

★7/12・本日のご飯

本日の1食目 ・もやし(青じそドレッシング) ・ハニートースト 食後に… ・無糖ヨーグルト(おからパウダー入り) ・コーヒー 画像はコチラ↓ 本日の2食目 ・もやしと春雨(チムチの素かけ) ・納豆 食後に… ・無糖ヨーグルト(ハチミツがけ) ・コーヒー 画像はコチラ↓ コーヒー以外の飲み物は白湯で... 続きをみる

★7/11・本日のご飯

ユルは基本的に1日2食です(笑) 節約の為でもあるし、1人暮らしだから毎日のご飯も1人だから、3食用意するのは面倒で…󾭜 なので、仕事前と仕事後の2食です(`･ω･´) 本日の仕事前ご飯は… ・もやしと春雨のチャプチェ風サラダ ・おからと豆腐のカレーマヨ和え ・ランチパック1/2袋 食後に… ・... 続きをみる

本日からダイエット開始󾭖

過去に糖質制限で−20㌔のダイエットに成功したユルが、今回新たに節約も兼ねてダイエットに挑戦しちゃいますo(o･`з･´o)ﾉ 毎日の自分の記録として、前日からの体重変動数値や食べた物を書いていく予定です！ 極端な食事制限や無理な運動はせず、楽しくダイエットしていきたいと思います🎵 目指せ！モデ... 続きをみる