毎日できるだけ白湯を飲むようにしています󾭖

白湯には代謝を良くしたり、血中の老廃物を流してデトックス効果があるなど、いいコトばかり󾬌

暑い日が続くこの時期に飲むのは大変かな〜と思うけど、飲み慣れちゃえば、むしろ冷水よりも白湯を飲みたくなるし、飲んだ後になんだか体も気分もスッキリするような気がするのです(´∪`*)✨

ユルは寝起きに白湯

ご飯の時に白湯

食後はコーヒー

寝る前にはレモン汁入りの白湯

1日の大半の水分は白湯です󾭖

なんだか白湯を飲み始めただけで健康に気を遣うイイ女になった気分😆💕(←気分だけなw)

やっぱり体の中からキレイになる事がキレイに痩せる秘訣ですよね〜(`･ω･´)キリッ(←キレイに痩せてから言わないと説得力ないわw)

ダイエットに白湯はかなりオススメなので、騙されたと思ってやってみて下さい😆👍

さて、これからお風呂に入ってレモン汁入りの白湯を飲みます(´∀`*)🎵

ダイエットしている皆様、明日も一緒に頑張りましょうね󾬌

昨日、キムチの素+ゴマ油でモヤシうま〜󾬌な話したんだけど…

今日の仕事帰りに更なる調味料(？)を見つけました󾬆󾬆󾬆

いゃ、正確には以前から気になってたんだけどね、通常400円くらいするのよ(´Д`)=3

節約族には高すぎる😢😢😢

…が、しかーし󾬆󾬆󾬆

値引きに値引きになって100円でGetしました〜(*>ω<*)✨✨✨

テンション上がる󾫴🎵

その名も…

↓『にらタレ』

予想の味はキムチに近いのかな？って思ったんだけど、ちょっと違うんだよね〜、これが(笑)

地元バレになるかもだけど、馬刺しの辛味噌的な味なのよ(ﾟ∀ﾟ*)

キムチとは違って酸味が無いけど、ニラの旨味や甘み・ニンニクとコチュジャンの味が美味しい󾬌

これまたモヤシにゴマ油+で和えれば無限に食べれちゃいます😆👍

過去経験から、モヤシはいくら食べても太ることはないので、安心して食べれる食材󾭖

上手に味変して主食にしていけば、体重維持か痩せるだけですから(´∪`*)

ちなみに、このブログ始めてから−3㌔ですヾ(*´∀｀*)ﾉ

やっぱり代謝と糖質を気をつけるだけで痩せていきますね〜󾭖

まだまだ頑張りますo(o･`з･´o)ﾉ

ダイエットしている皆様、明日も一緒に頑張りましょうね󾬌

ダイエットと節約の為にと毎日食してるんですが…

やっぱり毎食だと味の変化が大切ですよね〜(ﾟ∀ﾟ*)

これって、もやしに限らず、どんな食材でもそうだけど、特にダイエット食は淡白になりやすいから見た目や味の変化は重要(`･ω･´)

長続きの秘訣にもなるしね👍

ユルは調味料が大好き󾬌なので(←何の告白やw)

毎回同じ食材でも味変を楽しんでます😆✨

そこで今日はレンチンしたもやしの水分を切って、キムチの素+ゴマ油をかけて食べました󾭖

ΣΣ(ﾟДﾟ;)こ、これは………！！！

『うんま〜󾬌󾬌󾬌』

めっちゃウマウマでハマっちゃいましたーｯ😆💕

毎食食べてる食材でも飽きないよ🎵

ダイエットは楽しくやらないと成功しないからね💦

ん？

そのもやしの画像ですかい？(ﾟДﾟ)

いゃ、あの…味見したら美味しくて…画像撮らずに食べてしまいました(｡´Д⊂)(←どんだけアホなのw)

次回作ったら撮ります(笑)

また明日食べよっかな〜(´∀`*)💕(←ハマり過ぎな奴w)

…と、いうことで(←どーゆうことだよw)

今回は今日のお昼に食べた自作の漬物と豆腐+おからパウダーで作ったご飯もどきの画像をお送りします(笑)

コチラの詳細はまた後日お話します😆✨(←誰も興味ないだろw)

では、ダイエットしている皆様󾭖

明日も一緒に頑張りましょうね(´∪`*)✨